비염 뿌리를 뽑으려면 11가지

황사, 미세먼지, 대기오염은 물론이고 심한 온차이로 인한 비염 중세가 악화된 분들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이는 코막힘이나 재채기, 콧물 등을 일으켜 일상생활에서 불편함을 느끼게합니다.

완치가 아닌 난치성이라는 생각 때문에 방치를 하시는 분들이 많습니다. 하지만 완치가 가능하다고 합니다. 그래서 오늘은 비염 뿌리를 뽑으려면 어떠한 방법들이 있는지 지금부터 하나 하나 자세히 살펴보겠습니다.

비염 뿌리를 뽑으려면

먼저 알레르기 비염의 증상에 대해서 알아보겠습니다. 알레르기성 비염은 발작과 같은 재채기가 연속해서 발생하며 맑은 콧물, 코막힘 등의 증세를 동반하는 것이 특징입니다. 이 외에도 눈 주위가 가렵거나 빈혈과 같은 두통 증상이 발생한다고 합니다.

무엇보다 환절기 또는 건조한 겨울이 찾아오면 코막힘, 가려움 증세가 더욱 심화됩니다. 비강 내 염증인 비염은 성장기 어린 아이들에게도 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 바로 성장발달 매우 안좋은 영향을 끼치기 때문에 어렸을때부터 주의깊게 살펴보는 것이 좋습니다.

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또한 아이들같은 경우에는 증세가 심해지면 아토피피부병, 결막염과 같은 심각한 후유증을 유발할 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 아이들 키 성장에도 나쁜 영향을 끼칩니다. 최악의 경우에는 얼굴변형이 나타날 수 있기 때문에 어린아이 일수록 뿌리채 뽑아야하겠습니다.

1. 감자

비염 뿌리를 뽑으러면 첫 번째 음식 감자입니다. 감자는 각종 질병을 이길 수 있는 힘 면역력 강화에 좋습니다. 또한 감기를 예방하는 성분인 비타민C가 다량으로 들어있습니다. 무엇보다 비타민B가 다량으로 함유되어 알레르게 체질 개선에 효과적입니다.

2. 대추
코에 있는 점막을 강화 시켜줍니다. 또한 대추는 기관지에 기능 강화에 효과적입니다. 따라서 코 점막에도 좋은 역할을하는 것입니다. 대추 끓는물에 달여 섭취하면 코 점막이 단단해져 여러모로 좋습니다. 저도 끓인 대추물을 마시고 증상이 완하되었습니다. 가장 좋은 비염 뿌리를 뽑으려면 방법중 한 가지입니다.

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3. 녹차
여러분들이 자주 섭취하는 녹차가 비염에 효과적입니다. 녹차는 몸 속 중금속이 쌓이는 것을 억제하며 알레르기를 억제하여 코막힘과 같은 이상증세를 개선시켜주기때문입니다.

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4. 슈퍼푸드 브로콜리
비타민C 풍부하게 들어있습니다. 레몬의 2배정도 풍부하다고 합니다. 그리고 설포라판 성분을 포함하고 있습니다. 이는도시의 오염된 공기또는 매연, 꽃가루, 담배연기와 같은 유해물질이 기도의 조직이나 세포 등을 공격하는 것을 막아주는데 도움이 되겠습니다.

또한 브로콜리를 섭취하면 코 점막의 붓기가 줄어들면서 자연스럽게 고여있던 농과 콧물이 없어지거나 몸 밖으로 배출되는 역할을 한다고 합니다. 더불어 코가 튼튼해지고 외부자극에 민감하게 반응하지 않아 증세를 완화하는데 효과적입니다.

5. 참깨
피부점막을 생성하는데 특효입니다. 비염 뿌리를 뽑으려면 섭취해야할 참깨는 약해진 코 점막을 단단하게 만드는 역할을 하며 가려울 시 코에 발라주면 가려움증을 완화시켜줍니다. 먹기에도 좋은 참깨가 비염에 좋다고 하니 더더욱 마음에 드는 식품이 되겠습니다.

6. 건강식품 작두콩
따뜻한 성질이 가지고 있습니다. 이는 뱃속을 편안하게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 또한 비타민A,C가 다량으로 들어있는데 이들 성분들은 비염, 축농증, 기침, 기관지계 질환 개선에 많은 도움을 줍니다.

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7. 프로폴리스
꿀벌이 우리에게 주는 선물로 최고의 항생제라고합니다. 프로폴리스는 염증제거에 특화되어 있습니다. 따라서 비염에 좋을 수 밖에 없습니다. 면역력 강화에 최고이기 때문에 어린아이들이 꼭 섭취해야할 건강식품이라고 할 수 있겠습니다.

8. 마스크 착용
예방하기 위한 방법으로는 외출 시 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋습니다. 또한 면역력을 키울 수 있는 생활습관을 유지해야합니다. 면역력 향상에 좋은 습관은 바로 수분섭취입니다. 특별한 음식을 섭취하지 않고 물을 충분히 섭취만 한다면 면역력이 강화되겠습니다.

9. 미지근한 물을 천천히 마시기
면역력 강화에 더욱더 도움이 된다고 합니다. 비염 뿌리를 뽑으려면 제일 중용한것 한가지 증상만으로 치료하는 것이 아닌 재발까지 방지함과 동시에 면역력을 높여 점막을 튼튼하게 만들어야 합니다. 왜냐하면 코막힘 증상이 동반되면 편안한 숙면을 방해하여 이는 만성피로로 발전할 수 있기 때문입니다.

10. 콧물빼기 면봉요법
이 방법도 효과적입니다. 증상을 완화하는데 좋은 약재를 바른 면봉을 코 안에 넣은 뒤 어느정도 기다리면 코 점막의 붓기를 줄어들게됩니다. 이로인해 코안의 있던 염증이 완화되겠습니다. 비염 뿌리를 뽑으려면 민간요법으로 많이 사용되었습니다.

콧물빼기 면봉방법은 단순하게 콧물을 빼는 치료가 아닙니다. 붓기가 있고 지쳐있던 코 점막의 기능을 회복시키는 방법입니다. 비염을 앓고 있는 분들이 꾸준히 실천하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다.

11. 생활습관 개선
구부정한 자세로 앉거나 책상에 엎드려서 잠을 자면 증상을 악화 시킬 수 있습니다. 때문에 앉은자세는 구부정한 자세가 아닌 바른 자세를 유지하고 몸의 온도를 떨어뜨리는 찬 음식 또는 찬 음료는 되도록 섭취하지 않는 것이 비염 뿌리를 뽑으려면 한 가지 방법입니다.