안녕하세요. 특히 겨울철에 먹으면 더욱더 좋은 도라지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해마다 찾아오는 겨울철의 반갑지 않은손님 바로 감기인데요.... 특히 호흡기 질환에 아주좋은 도라지 이제부터라도 알고 드시죠.
도라지
도라지의 장점은 효능도 좋은뿐만 아니라 인삼종류의 약초들보다 가격이 저렴하다는 것이다. 흔히 우리일상 생활에서 음식이나 차로 쉽게 즐길수 있는 도라지는 7~8월에 흰색 또는 하늘색이나 보라색으로 꽃이 핀다고 한다. 오늘 사진상으로 보니 생각보다 이쁜것 같기도 하네요.
도라지 효능
㉠ 도라지 효능은 호흡기 질환에 아주 효과가 좋다고 한다. 감기나 천식등 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 그래서 면연력이 약한 어린아이나, 노인분들 그리고 잦은 스트레스로 인해서 면연력이 약해진 사람들에게도 무척이나 좋다고 합니다.
㉡ 도라지 효능은 혈관계 질환 즉 콜레스테롤을 저하하는 효능이 있기 때문에 혈관계 질환에 아주 좋다고 합니다. 특히 혈전에 유해 콜레스테롤이 모여 혈관을 막는 고혈압에 아주 좋다고 하네요. 도라지의 함유된 성분이 유해 콜레스테롤을 녹이는 효능이 있기 때문이랍니다. 또한 각종 성인병예방에도 많은 도움을 준다고 합니다.
㉢ 도라지 효능은 당뇨예방입니다. 소리없이 무서운 병 당뇨에도 좋다고 해요. 도라지는 혈당수치를 정상적으로 만들어 주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 당뇨환자 및 예방을 위해서는 꼭 섭취해야 하는 약초임이 틀림없습니다.
㉣ 도라지 효능은 면연력 강화입니다.사포닌, 비타민C, 철, 인등이 많이 함유되어 있어 우리 몸의 면연력을 강화시키는데 아주 도움이 된다고 합니다.
㉤ 도라지 효능은 기관지염에 좋아요. 이점이 내게 제일 필요한 점입니다. 목구멍이 자주 붓거나 염증이 생긴 경우 도라지 달인 물을 드시면 목이 가라앉는 효능이 있다고 해요. 그래서 항상 겨울철에 챙겨먹고 있는중이랍니다.
㉥ 도라지 효능은 스트레스 완화효과입니다. 도라지는 신체의 긴장을 풀어주기 때문에 자주 숨이 차는 증세를 완화시키는데 도움을 준다고 해요.
㉦ 도라지 효능은 해열, 진통, 항암효과 입니다. 도라지 뿌리에 있는 플라티코딘이란 사포닌, 글루코스가 함유되어 있어 진정, 해열, 진통작용, 항암작용, 및 위산분비를 억제하는데 효과가 매우 좋다고 합니다.
도라지차의 제일 장점은 가래를 없애준다는게 제일 좋다고 해요. 이 밖에도 도라지에 함유된 물질들은 곰팡이의 독소 생성을 감소시켜, 실험동물에 투여했을때 살균작용을 촉진하고 이뿐만 아니라 도라지에 함유된 이뉼린 성분은 강력한 항암활성을 보인다고 하니 암예방을 위해서라도 꾸준히 섭취해야겠습니다.
지금까지 도라지 효능에 대해서 알아보았는데요. 조금있으면 다가오는 환절기 미리 건강챙기는건 어떠신가요. 이번에는 목감기에서 벗어납시다.
