뚱딴지 같은 소리같지만 땅속의 보물이라고 불리는 돼지감자 요즘같이 건강을 챙기는 시대에 정말 필요한 알뜰한 식품입니다. 생김새는 정말못생겼지만 감자못지않은 맛과 그 이상의 우리몸에 좋은 작용을 합니다. 자 그럼 지금부터 돼지감자차 효능 같이 알아볼까요.
돼지감자?
뚱딴지라고도 불리우며, 노랗고 예쁘게 피는 꽃과는 달리 뿌리를 캐어보면 돼지코처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 이것의 좋은 효능이 뒤늦게 알려져 지금 더욱더 인기가 좋은 건강식품입니다. 요즘 차로 즐겨마시기 좋기도 하고요.
돼지감자차 효능
1. 돼지감자차 효능은 체중감량 효과 입니다. 최고의 장점인데요. 탄수화물 성분은 적고 식이섬유는 많기 때문에 포만감을 느낄 수 있어 다이어트식품으로 참 좋아요. 또한 변비에도 좋아 아침에 쾌적한 변의 활동을 원하시는 분들은 빨리 드셔보시길 바랍니다.
2. 돼지감자차 효능으로는 당뇨예방입니다. 당뇨 및 당뇨 합병증 효과에 탁월하다고 합니다. 천연 인슐린이라고 불리는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 당뇨 환자들이 먹으면 특히나 더욱 좋아요. 돼지감자를 차고 즐기면 혈당량을 낮추는 효능이 있어 당뇨로 고생하시는 분들에게 꼭 필요한 건강식품입니다. 또한 이눌린 성분이 췌장을 건강하게 해준다네요.
구수한 차로 드시면 더욱 좋아요. 그리고 보다 돼지감자의 놀라운 생명력이 대단하기로 유명한데요. 척박한 환경에서도 의연하게 버텨온다고 해요. 그 무엇보다도 강인한 생명력을 자랑하는 식물입니다. 그러니 우리 몸에 얼마나 좋을까요. 또한 다른 작물에 비해 병해충에 강하다고 하니 정말 끈질길 식물이네요.
특히 색깔이 이쁜 자색돼지감자는 일반에 비해 안토시아닌 성분이 풍부해 눈의 피로, 눈 질병에 좋은 효능을 나타낸다고 합니다. 비행기를 운전하는 파일럿들이 챙겨먹는 식물이라고도 합니다. 블루베리만큼이나 뛰어나다고 하니 참고하세요. 이정도면 돼지감자차 효능 정말 좋네요.
말린돼지감자차가 먹는법
당뇨에 좋다는 돼지감자를 부담없이 자주 드시고 싶으시다면 말려서 차로 수시로 섭취하면 정말 좋습니다. 고소한 향이 뛰어나 보리차 대신 먹으면 더욱더 좋아요. 겨울이 다가오면 저 또한 항상 챙겨먹는 음식중 하나입니다.
하지만 아무리 몸에 좋아도 과다섭취는 피해야 합니다. 부작용으로는 혈당이 급격히 떨어질수 있으니 혈당이 낮은분들은 섭취를 최대한 피하시면 좋겠습니다. 또한 과하게 섭취하면 소화불량과 배에 가스가 찰 수 있으니 이점 꼭 알아두세요.
지금까지 돼지감자차 효능에 대해서 알아보았습니다. 우리몸에 아주 좋은 작용을 하는 건강식품인건 틀림없습니다. 다가오는 환절기 또는 겨울나기 이걸로 준비해야겠습니다.
