따스한 봄이 찾아왔습니다. 저는 이시기만 되면 꼭 챙겨먹는 것이 있습니다. 바로 겨울철 추위를 뚫고 살아난 칡입니다. 염분이 많은 바닷가에서 잘 자라는 만큼 강인한 생명력을 자랑하는 칡은 옛날부터 우리국민들의 건강식품이용되었습니다.
숙취에서부터 갱년기 완화까지 다양한 효능을 가지고 있는 칡즙 효능 어디서부터 어디까지인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
칡즙 효능
칡? 흙속의 진주라고 불리우는 칙은 우리몸에 매우 좋은 작용을 하는 약재입니다. 열량이 적고 지방이 거의 없는 식품이며, 또 식이섬유와 사포닌 등의 주요 성분과 함께 다양한 아미노산 단백질, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있는 것이 바로 칡 그리고 이렇게 몸에 좋은 칡을 보다 간편히 섭취하는 방법으로 칡즙이 있습니다.
칡이 인간에게 좋은 이유는 식물성 에스트로겐 이소플라본 성분이 풍부하기 때문입니다. 인간의 몸을 완벽하게 보호해주는 역할을 한다고합니다. 칡은 분포지역은 주로 햇볕이 잘 드는 산자락에서 자생하면서 겨울데 죽지 않는 강인한 생명력 때문에 인간에게도 좋은 효과를 나타내는 것 입니다.
칡즙 효능
뿌리와 꽃, 잎 나무에 이르기까지 모든 부분이 좋은 효과를 나타내는 정말 훌륭한 약재입니다. 옛날부터 우리 조상님들은 건강식품으로 많이 이용해왔습니다.
저 또한 칡즙 먹는 시기가되면 꼭 챙겨먹고 있습니다. 처음에는 엄청 쓰지만 끝맛은 참 달콤한 매력덕분에 질리지 않고 먹고 있습니다.
칡즙 효능
피부미용
바로 피부트러블 완화효과입니다. 칡즙에는 스트레스 완화효과 성분들이 들어있다고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이지만 피부트러블의 주요원인이기도합니다. 즉 스트레스를 완화하여 피부를 좋게해주는 것 입니다. 따라서 수험생 또는 취준생들이 섭취하면 좋은 건강식품이라고 볼 수 있겠습니다.
또한 피부에 좋은 비타민C와 무기질 성분이 다량으로 들어있는 이들 성분들은 기미, 주근깨를 없애주는 역할을 하며 탄력있고 깨끗한 피부를 가꾸어 주는데 많은 도움을 준다고합니다. 칡즙에 이런 효과가 있다니 정말 놀랍습니다.
칡즙 효능
장건강
장건강을 좋게하는 역할을합니다. 그 이유는 장 기능을 향상시켜주는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 이는 장기능 향상에 많은 도움을 주며 배변활동을 활발하게 하는 역할을 합니다. 이로인에 오래된 숙변제거 및 변비예방에도 효과적입니다.
노화방지
노화촉진의 주된 요인은 활성산소입니다. 그런데 칡즙에는 노화촉진의 주범 활성산소를 억제하는 성분이 들어있습니다. 당연히 노화방지에 탁월하겠습니다. 피부미용과 같은 맥락이라고 보시면 되겠습니다. 남성보다 여성들에게 좋은 건강식품입니다.
칡즙 효능
여성건강
특히 갱년기를 앓고 있는 여성분들에게 좋은 효과를 보입니다. 그 이유는 갱년기에는 에스트로겐 수치가 떨어집니다. 그런데 칡즙에는 에스트로겐이 다량으로 들어있습니다. 당연히 갱년기 증상완화에 도움이 되겠습니다.
또한 여성 호르몬 조절하는 역할을 합니다. 바로 여성호로몬이 떨어지게 되는 시기인데 알맞게 유지하는데 조절한다고 합니다. 이로인해 갱년기에 발생할 수 있는 각종 질병을 억제하기도합니다. 따라서 갱년기 여성분들이 꼭 섭취해야 하는 건강식품이 되겠습니다.
해열작용 및 갈증해소
한의학에서는 열 내리는 약재로 쓰이기도 합니다. 바로 몸 내부의 열을 내려주는데 탁월하기 때문입니다. 또한 갈증해소 역할이 뛰어나다고합니다. 정말 다방면으로 뛰어난 칡즙 효능 입니다.
칡즙 효능
간건강
간건강에 좋습니다. 간 기능 향상에 좋은 역할을 하는 카테킨성분이 풍부하기때문입니다. 카테킨은 간에 있는 알코올 요소를 분해하는데 탁월합니다. 이는 간에 있는 독소를 몸 밖으로 배출하는 역할을 하기때문에 숙취해소에도 좋습니다. 음주활동이 잦은 분들이 섭취하면 좋겠습니다.
뼈건강
골밀도 향상에 도움을 줍니다. 뼈기능 향상에 좋은 다이제드인성분이 들어있습니다. 이는 몸속 칼슘 흡수 역할을 탁월하게 해줍니다. 이로인해 골밀도 강황에 도움을 줘 골다공증과 같은 질병을 예방하는데 많은 도움이 되겠습니다.
칡즙 효능
혈관건강
인간에게 가장 좋은 성분인 사포닌이 풍부하게 들어있습니다. 다방면으로 좋은 사포닌은 특히 혈관건강에 좋습니다. 체내 혈압 수치를 낮춰주는데 이보다 더 좋은 성분은 없기 때문입니다. 또한 혈관벽을 깨끗하게 해줘 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 되겠습니다.
독소제거
체내 독소를 제거하는데 좋은 효과를 나타냅니다. 무엇보다 해독작용이 뛰어납니다. 유해물질을 몸 밖으로 배출하는데 도움이 됩니다. 요즘같이 미세먼지 많은 시기에 섭취하면 더 좋습니다. 바로 중금속 배출하는데 효과적입니다.
칡즙 효능
부작용
찬 성질을 가지고 있습니다. 장시간 섭취를 하면 몸을 차갑게 하여 설사나 복통 등의 배탈 증상이 발생할 수 있습니다. 때문에 장기간 섭취는 되도록 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 평소 몸이 차가운 분들도 주의하는 것이 좋습니다.
이렇게 알아보니 칡즙 효능 정말 다양합니다. 정말 몸에 좋은 건강식품이라고 생각됩니다. 가족들 건강을 위해서라도 칡즙 섭취는 필 수 입니다. 가격도 저렴하니 올 건강은 칡즙으로 챙깁시다.
