고구마 효능 썸네일형 리스트형 고구마 효능 완벽한 정리 조금있으면 우리들의 일용할양식 고구마 수확시기이네요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 고구마 특히 우리국민들의 간식거리인데요. 하지만 결코 이게 다가 아닙니다. 우리몸에 정말좋다고 해요. 지금부터 얼마나 좋은지 고구마 효능에 대해서 알아보겠습니다. 고구마? 기본적으로 아주 풍부한 영양소를 함유하고 있는 고구마 따뜻한 기후를 좋아하는 식물이라고 합니다. 그래서 9월에서 10월이 수확시기라 합니다. 특히 변비로 고생하시는 분들에게는 이놈처럼 효과적인 건 없을듯 합니다. 그리고 ~항상화 능력, 성인병 예방에 탁월하다고 해요. 그리고 세계여러 나라에서도 사랑을 받고 있는 슈퍼푸드 이기도 합니다. 미국 나사에서 앞으로 이루어질 우주시대의 식량자원으로 선택될 정도로 고루고루 영양소를 갖춘 완벽한 음식인건 틀림없는거 같습니다.. 더보기 이전 1 다음
